El Centro Médico Finlay organiza en Telde unas jornadas sobre las emociones y cómo manejarlas

Telde.- El Centro Médico Finlay, en Telde, organiza este mes unas jornadas sobre las emociones y como aprender a manejarlas. Los organizadores entienden que las emociones influyen en cómo nos sentimos, en todas las áreas de nuestras vidas, relaciones familiares, sociales y laborales.

 

Por ello, este curso está diseñado para proporcionar un conocimiento sobre ellas: ¿qué son?, ¿cómo funcionan?, ¿para qué sirven?, ¿cómo afectan a nuestro pensamiento y a nuestra conducta? Y lo más importante, ¿cómo regularlas y manejarlas?

 

El evento tendrá lugar los días 29 y 30 de noviembre de 10.00 a 14 horas en la Casa Condal (calle Conde de la Vega Grande, número 9), en el barrio de San Juan. Las inscripciones ya pueden realizarse en el Centro Médico Finlay, en la calle Los Gofiones, número 3. Más información e inscripción en los teléfonos 928 68 25 77 y 678 024 698, de lunes a viernes de 16.30 a 20.00 horas.

 

El término emoción se emplea para describir los sentimientos y estados de ánimo. Las emociones son estados afectivo-subjetivos que hacen que nos sintamos de una determinada manera que van acompañadas de respuestas fisiológicas que preparan al organismo para adaptarse o enfrentarse al ambiente o a la situación, explican.

 

La selección del material de esta iniciativa está basado en investigaciones transculturales recientes sobre las emociones, así como técnicas para el desarrollo adaptativo a nuestro entorno y realidad subjetiva del presente. 

 

Al finalizar este curso los asistentes habrán aprendido:

1. Los mecanismos generadores de la experiencia emocional.

2. Los principios de organización de un esquema emocional personal.

3. Como el presente es interpretado por nuestros esquemas emocionales.

4. Los diferentes esquemas emocionales que adoptamos ej.: madre, hija, amigo...etc.

5. La importancia del lenguaje no verbal, aspectos perceptuales, sensoriales y kinestésicos en la formación de nuestros

esquemas emocionales.

6. Diferenciar entre Afecto, Sentimiento y Emoción.

7. Diferenciar las emociones: Enfado, tristeza, aflicción, miedo, ansiedad o vergüenza, terminando con las emociones

placenteras.

8. Diferenciar emociones, simbolizarlas, apropiarse de ellas y articular la experiencia emocional corporalmente sentida.

9. Permitir y aceptar sus emociones.

10. Aprender a utilizar nuestras emociones como señales.

11. Sintetizar emociones diferentes y contradictorias en respuesta a una misma persona o situación.

12. Técnicas para aprender a regularnos emocionalmente.

  

Materiales 

Se utilizarán una metodología activa, con diferentes recursos personales e interactivos.

 

Requisitos 

El asistente debe participar en las actividades propuestas ya que están diseñadas con el objetivo de descubrir los propios principios organizativos de sus esquemas emocionales y practicar la regulación emocional.

 

1. General/ Introducción a las Emociones (2 horas)

2. Formación de Esquemas Emocionales Idiosincráticos. (2 horas)

3. Aceptación de las Emociones (2 horas)

4. Abanico de Técnicas y Estrategias de Regulación Emocional (2 horas)