Aarón Sosa, psicólogo de la UD Telde: "Los jugadores están preparados para el final de liga"

Aarón Sosa es psicólogo deportivo y uno de los ayudantes de Tino Déniz en el cuerpo técnico de la UD Telde, donde realiza una sesión semanal psicológica. Fue quien tomó la iniciativa de que los familiares le hicieran un pasillo a los jugadores en los prolegómenos del partido contra la SD Tenisca.

Sosa colabora con la plantilla desde octubre, cuando el nuevo cuerpo técnico tomó el mando en la primera semana de octubre, cuando el equipo venía de la dimisión de Cristian Lucano y la llegada del nuevo cuerpo técnico. El profesional concede una entrevista a TELDEACTUALIDAD para hablar de cómo los jugadores han sobrellevado todos los meses de competición y cómo han evolucionado hasta la actualidad.

¿Cómo ha sido la evolución psicológica de los jugadores de la UD Telde desde que empezaron las sesiones hasta la actualidad?

La evolución ha sido evidente y favorable. Cuando llegamos en octubre, hicimos un análisis de necesidades para ver cuál era la situación actual que percibíamos en la plantilla y vimos que, de las cuatro áreas del rendimiento —la técnica, la física, la táctica y la mental—, había varias muy tocadas, especialmente la mental y la física. Eso afectaba luego al desarrollo táctico en los partidos.

Veíamos una clara orientación hacia el resultado, yo creo que por hábito deportivo. El objetivo es ganar, salvarse, pero se estaba desestimando lo que nos iba a llevar al resultado, que era estar preparados para las exigencias de la categoría en ese momento de la temporada.

Entonces, identificamos esas necesidades, las compartimos con la plantilla para ver la visión que ellos tenían y comprobar si había que complementar algo más. A partir de ahí empezamos a crear la necesidad de que había muchas cosas por trabajar, por y para hacer, y que todavía estábamos muy lejos de donde queríamos estar. En ese momento puntual, si estábamos abajo no era por casualidad, sino por causalidad.

¿Cuáles han sido los principales escollos psicológicos que ha encontrado en los jugadores?

El primer escollo cuando llegué era que no estaba creada una identidad de grupo. En este caso es algo absolutamente normal porque el equipo venía de un proyecto anterior, hecho a la mano de un gran entrenador como era Cristiano Lucano, y el objetivo era llegar a Tercera División. Pero, una vez llegas, planteas la transición de etapas, y eso, por experiencia, ya sabemos que cuesta.

Existe una planificación, unos criterios del anterior entrenador con el director deportivo al inicio de temporada, y eso que estaba para construir deja de estar de la noche a la mañana. Entonces, a nivel de club no hay una transición a la categoría. Se consiguió el objetivo resultado, que era llegar a Tercera División, pero no se da esa transición de etapas ni se prepara al equipo para seguir asentándose. Digamos que se estaba siendo reactivo ante los acontecimientos.

Ese era el principal escollo: no había una identidad de grupo. Por tanto, hay que empezar de cero. Jugadores nuevos con los que ya estaban, la mitad de los que venían con nuevos fichajes... Todo eso hay que echarlo a andar. Hay que crear una nueva línea de acción y eso lleva tiempo, trabajo y adherencia a una idea.

En este caso excepcional, el entrenador se va en la jornada 4 y no puede llegar a plasmar la idea como a él le hubiese gustado. Por tanto, al llegar Tino con su nuevo equipo de trabajo, tenemos que empezar de cero.

¿Cómo ha ido trabajando en estos meses con los jugadores?

Lo hemos estructurado por fases. En una primera fase hicimos un trabajo consistente con todo el colectivo: cuerpo técnico y plantilla. Hicimos una evaluación psicológica del rendimiento y una evaluación de necesidades. En base a lo que íbamos viendo, determinábamos cuáles tenían que ser abordadas colectivamente y cuáles individualmente.

Hemos trabajado cuestiones como el duelo deportivo porque cuando nosotros llegamos, el contexto del equipo te dice que estás último en la categoría, que solo tienes un punto, que no has ganado y que solo sabes perder. Entonces, antes de llegar a ganar, primero teníamos que aprender a manejar la derrota.

Y la pérdida en situaciones deportivas, ¿cómo se traduce? Cambios de rol, el jugador que es titular pasa a ser suplente, el que es suplente pasa a la grada, o esa intermitencia en los minutos; lesiones graves, que hemos tenido varias y desafortunadamente continuas que han lastrado la dinámica propia de los jugadores y del equipo.

Una vez que nosotros concienciamos a la plantilla sobre el duelo y cada uno entiende en qué situación se encuentra, ya es mucho más fácil empezar a regular. ¿Porque cómo vas a regular algo si no sabes previamente qué es lo que tienes que regular?

Hemos trabajado el duelo, hemos trabajado la cohesión grupal y hemos hecho un análisis de las relaciones dentro de la plantilla para establecer unos roles y determinar quiénes son los líderes. En diciembre dimos un paso al frente importante, que fue darle la capitanía a Alejandro Medina y a Said Ougri, que para nosotros eran figuras importantes, referentes dentro y fuera del vestuario.

Entonces, poco a poco, vamos tomando decisiones. Aceptadas o equivocadas, pero vamos tomando decisiones en base a la información de la que disponemos y con una coherencia.

¿Los jugadores suelen tener autoconocimiento emocional?

Yo diría que, porque sigo siendo jugador, es uno de los talones de Aquiles que solemos tener a nivel general en fútbol base, en semiprofesional y en alto rendimiento. Si no tienes una persona (ya sea el entrenador, un psicólogo, una psicóloga o la familia) que te eduque en eso, normalmente somos reactivos. Esperamos a que ocurran acontecimientos importantes en nuestra vida para luego intentar solucionarlos. Entonces, por lo que conozco en mi experiencia con el grupo y por lo que me llega en consulta, el autoconocimiento suele ser más limitado que el conocimiento que nosotros tenemos de los demás, porque no estamos acostumbrados como sociedad a echar la mirada para adentro, a hacer una autocrítica reflexiva, sana y constructiva.

¿Cómo surgió la iniciativa de que los familiares hicieran el pasillo en el túnel del vestuario a los jugadores?

Esta iniciativa viene de hace muchos años. Cuando yo empecé a indagar y a entrar en la psicología deportiva, hablaba mucho con Raquel Oliva, antigua psicóloga deportiva del San Fernando en su anterior etapa, y siempre hablábamos del impacto que tienen los estímulos, ya sean visuales, auditivos o sensoriales, y de cómo poder canalizarlos en energía para generar movimiento.

Yo la puse en práctica una vez en una liga de ascenso en el Gran Canaria de fútbol sala, en una promoción de Segunda División a Primera. A lo largo de la temporada iba trabajando con las chicas determinados ejercicios y, en esa liguilla de ascenso, les traje un vídeo, una breve sesión de intervención familiar, en la que familiares de Gran Canaria, Barcelona, Madrid y Argentina estaban presentes a la vez e iban dando respuesta a aquellas tareas que nosotros habíamos ido haciendo con sus hijos a lo largo del año.

Tuvo un impacto muy potente en la plantilla y yo creo que ahí llegó mi convencimiento total de que la familia forma parte de la identidad del futbolista. La familia es quien te acompaña en la base, en tu deporte, en tu pasión, y, para lo bueno y para lo malo, siempre es en quien primero nos apoyamos.

Entonces, nos guardamos esa bala para el momento en que consideramos que era necesario. Y el domingo fue una final. Todavía nos quedan varias, pero fue una final, y creo que fue un plus no solamente para los jugadores, sino también para el club y para las propias familias. Nos retroalimentamos mutuamente.

¿Cómo ve a los jugadores para afrontar estas últimas cinco jornadas? ¿Los ve con fortaleza mental?

Estamos preparados. Digamos que la fase complicada ya se trabajó. Hemos estado quitando palos en la rueda y plantando semillas desde octubre, que fue cuando llegamos. Los jugadores están preparados.

Sí es cierto que hemos tenido picos de reactividad entro de ese aprendizaje y de la dinámica del míster. Es decir, hemos alternado momentos de desconexión con momentos muy buenos. Y lo que hemos intentado hacer es que esos picos no sean tan pronunciados, sino que haya más equilibrio, que se vea una versión más equilibrada de lo que al principio se veía.

Entonces, lo que observo junto con los compañeros es que los jugadores están preparados. Los jugadores quieren, nosotros queremos y vamos a ir con todo. No sabemos si con eso nos va a dar, pero la idea y cómo queremos ejecutarla la tenemos clara.

¿La psicología ha sido lo que ha hecho que el equipo haya tenido partidos muy buenos y que de repente haya habido cambios radicales?

La psicología sola no. La psicología es una herramienta que suma dentro de esas cuatro áreas del rendimiento, aporta su granito en la parte mental. Pero esto es un sumatorio de todo. Primero, de los propios jugadores, porque ellos son los que han conectado con su situación personal y con su situación grupal y han querido transformar. Son los primeros que han dado un paso adelante.

Luego, los jugadores se han ido adhiriendo a la idea del entrenador, con el tiempo que conlleva toda adaptación. La profesionalidad de los compañeros del staff también ha sido clave: Diego [Alonso], en los tiempos de recuperación de los jugadores; Tino [Déniz], en la preparación semanal de los partidos con Pepe [Jiménez]; y la preparación física de Ángel [Hernández] ha sido fundamental.

Porque este equipo, cuando nosotros llegamos el día del CD Mensajero, en el minuto 20 nadie quería la pelota. Estábamos reventados. Estábamos deseando que llegara el descanso para coger aire. Y ahora este Telde es capaz de aguantarte noventa minutos, de establecer remontadas y donde antes sufría con un jugador más, ahora con jugadores de menos es capaz de levantarte un partido y ganártelo. Entonces, quiere decir que el equipo está preparado.

Por sus palabras, atendiendo a los cuatro bloques de rendimiento, que la psicología supone entre el 25 y el 30 por ciento del éxito deportivo de un jugador.

Veinticinco. Es decir, si lo establecemos en cuatro áreas, 25 % la parte técnica, que estos jugadores son muy buenos técnicamente; la parte táctica; la preparación física; y la preparación mental.

¿Cuáles son las principales actitudes perjudiciales que tienen los propios jugadores y con los que se ponen palos en la rueda?

Ningún jugador se quiere poner palos en la rueda de manera consciente. Entonces, yo no he visto ninguna actitud por parte de ningún jugador que haya sido contraria a sus propios intereses individuales y colectivos en ningún momento.

Sí es cierto que hay una cuestión de madurez, a nivel personal y a nivel colectivo. Hay muchos jugadores que están empezando a conocer la categoría. Entonces, la categoría tiene unas exigencias en todos los sentidos. Uno puede ser competente, puede ser buen futbolista, pero a lo mejor la categoría exige cosas para las cuales todavía no hemos sido preparados.

Eso requiere tiempo y acumulación de experiencia. Con el tiempo, el jugador va cogiendo empaque, cogiendo tablas, y se va sabiendo adaptar a todo tipo de situaciones que van aconteciendo en el día a día de la categoría.