Propósitos para el año nuevo… ¿y si esta vez eligieras cuidarte de verdad con algo sostenible en el tiempo?

Llega un momento en la vida en el que el cuerpo deja de responder a la exigencia y empieza a responder a la atención. Ya no pide más esfuerzo, sino más escucha. Y quizá por eso, el inicio de un nuevo año se siente como una invitación silenciosa a parar un instante, respirar hondo y mirarnos con honestidad. A preguntarnos, sin prisas ni juicios: ¿qué necesito ahora para estar bien?

Con el paso del tiempo comprendemos que no se trata de hacer más ni de forzarnos a cumplir grandes propósitos. El cuerpo agradece algo mucho más sencillo y profundo: constancia, cuidado y respeto. Pequeños hábitos conscientes que no agoten, que acompañen, que se puedan sostener.

En Ekilibra, centro de Pilates Suelo en Telde, creemos que cuidarse no debería doler ni convertirse en una obligación más. Por eso trabajamos desde una idea clara: hacer poco y bien hecho transforma más que hacer mucho sin consciencia. Cada movimiento, cada respiración y cada ajuste buscan devolverle al cuerpo su equilibrio natural, con una inversión de tiempo mínima y beneficios que se sienten por dentro y por fuera.

Nuestras clases se desarrollan en grupos reducidos, creando un espacio cercano y seguro, especialmente pensado para personas a partir de los 40 y 50 años que desean aliviar molestias, moverse con mayor libertad y volver a confiar en su cuerpo sin miedo ni exigencia.

Aquí no se persigue la perfección ni el rendimiento. Se cultiva la presencia, la escucha y el bienestar real. Un lugar donde el cuidado deja de ser una carga y se convierte en un momento propio, un refugio al que volver semana tras semana.

El nuevo año no tiene por qué comenzar con más presión, sino con decisiones más amables. Decisiones que honren tu ritmo, que te acompañen a largo plazo y que te permitan habitar tu cuerpo con más calma y claridad.

Si sientes que este mensaje resuena contigo, Ekilibra te espera en el centro de Telde, en San Gregorio. Te invitamos a una primera clase gratuita, para que descubras que, a veces, el verdadero cambio empieza simplemente por escucharte.

Ekilibra. Pilates con alma.
Clases por las mañanas, de 7:00 a 13:00.

El cambio no se fuerza, se elige, y cuando te habitas, todo se ordena.

Elige cuidarte. Contáctanos: 677.704.220