Sesión de yoga espalda sana en la playa de Salinetas

El próximo viernes día 15 de noviembre,  de 9.00 a 10.00 horas, se llevarás a cabo en la playa de Salinetas una sesión de yoga espalda sana a cargo de la Concejalía de Actividad Física y Deportes del Ayuntamiento de Telde, que dirige Cristhian Santana Caballero.

Dicha actividad, que será impartida por la técnica deportiva municipal Patricia Sánchez, tiene como objetivo trabajar todos aquellos aspectos que nos proporcionen un cuidado y mantenimiento de la espalda, bien para mejorar su estado si tiene una lesión, dolencia o patología, como si no tiene nada actualmente, pero desea prevenir, mejorar y fortalecer los músculos de la espalda.

Durante la sesión se realizarán ejercicios de movilidad, fortalecimiento del CORE, estiramientos, respiración, control postura y estabilidad pélvica entre otros.

Cristhian Santana indicaba que “seguimos trabajando en acercar la actividad física y deportiva a nuestra ciudadanía y no sólo en las instalaciones deportivas municipales. Sino también en entornos naturales como la magnífica costa de la ciudad de Telde, aprovechando las delicias que nos ofrece nuestro clima”.