La sala de actividades del Polideportivo Insular Rita Hernández Martín acoge este viernes, de 09.00 a 10.00 horas, una sesión especial de espalda sana organizada por la Concejalía de Actividad Física y Deportes del Ayuntamiento de Telde, que dirige Cristhian Santana Caballero.
La impartirá la técnico deportiva municipal Patricia Sánchez y no requiere experiencia previa.
La sesión tiene como objetivo trabajar todos aquellos aspectos que proporcionen un cuidado y mantenimiento de la espalda, bien para mejorar su estado si tiene una lesión, dolencia o patología. "Como si no tiene nada actualmente, pero desea prevenir, mejorar y fortalecer los músculos de la espalda", explican desde la Concejalía.
Se realizarán ejercicios de movilidad, fortalecimiento del CORE, estiramientos, respiración, control postura y estabilidad pélvica, entre otros.
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