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Se acerca el Día de los Enamorados y a veces no encontramos la manera ideal de decirle a nuestra pareja lo mucho que la queremos. Se nos van las fuerzas en poemas, corazoncitos bordados, pulseras con aquello de te quiero más que ayer pero menos que mañana… Cupido nos ha convertido en consumidores de una manera de demostrar nuestro amor que luego queda en eso, la celebración de un día comercial como cualquier otro.

 

Nada que objetar a nuestras formas de demostrar el amor a quien más queremos. No obstante, si nos paramos a pensar, lo mejor que podemos desearle a esa persona con la que hemos decidido compartir nuestra vida es salud. Su salud nos permitirá disfrutar mas de su presencia, le evitará sufrimientos futuros, le dará una mayor calidad de vida y, en definitiva, nos dará la posibilidad de querernos durante más tiempo.

 

Hacer ejercicio en pareja tiene muchos beneficios. Primero, el motivacional, ya que será mucho más llevadero acudir juntos al gimnasio o a ejercitarnos al aire libre. Uno tirará del otro y podremos vencer uno de los mayores peligros: nuestra propia pereza. Además podremos conseguir juntos nuevos objetivos que reforzarán nuestra sensación de equipo que trabaja por un interés común, cosa que siempre es interesante cuando hablamos de la persona con la que lo compartimos todo.

 

Ir juntos al gimnasio nos permitirá compartir una actividad, lo que además nos permitirá pasar algo más de tiempo de ocio juntos en estos momento en que el trabajo absorbe gran parte de nuestro tiempo. Además acabaremos con la monotonía. Todo no va a ser dormir y ver la tele!

 

Recientes estudios demuestran que el ejercicio hace que disminuyan las discusiones en las parejas, lo cual es también un aliciente. El ejercicio libera endorfinas que nos hacen sentir más eufóricos por lo que la actividad física aumenta nuestra autoestima, reduce nuestro estrés y mejora la capacidad sexual, tres puntos que harán que nuestra manera de relacionarnos sea también mucho más grata si cabe.

 

La mejora de nuestra salud y el hecho de incorporar hábitos saludables a nuestra vida diaria es, como parece claro, el mejor regalo para San Valentín. En Wellness Emotion hemos empezado a celebrarlo desde ya con regalos a las parejas que decidan incorporarse al lado de la salud.

 

Si ya tenemos amor y tenemos salud, gran parte del camino está andado. El resto habrá que buscarlo.

 

Feliz y saludable Día de los Enamorados!