Telde insta a tomar precauciones ante las altas temperaturas

TELDEACTUALIDAD

Telde.- Telde está en alerta amarilla ante la previsión de superación durante este fin de semana, 24 y 25 de agosto, de las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima, simultáneamente), establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud. Asimismo, en el municipio quedan activados los avisos de riesgo para la salud.

El alcalde, Héctor Suárez, recuerda que "aunque en Telde estemos en aviso amarillo, riesgo bajo, es importante tomar precauciones y adoptar medidas que protejan nuestra salud, como beber mucha agua, evitar las exposiciones al sol en horas de mayor intensidad de calor y refrescarse a menudo con baños o duchas”.

Otras medidas a tener en cuenta son: evitar bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas; colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias en las horas de más calor, o en su caso, colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado; evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas. En este sentido, se recomienda realizar estas actividades a primera hora del día o a última hora de la tarde o noche, se debe proteger del sol y beber en abundancia bebidas que repongan líquidos y sales minerales, como zumos, bebidas isotónicas o agua).

Se recomienda además hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, tales como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos. Si hay que salir al exterior, procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro y usar sombrero o gorra para protegerse del sol y utilizar calzado fresco, cómodo y que transpire.

También es importante tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación y conservar la cadena de frío de los alimentos. Además, se advierte de que en el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como las cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor, fatiga o agotamiento, es recomendable contactar con el 112.